心が元気でいると全てが上手く行くと思っているんです。

では、心が元気でいる為には何をしたら良いか、、、一番簡単な方法は沢山笑うことだと思っているんですね。

 私、良く笑います。普段もそうですが、アトリエのレッスン中も笑うことが沢山です。
人間ならば誰だってネガティブな感情を持っています。ポジティブだと言われている方も必ずネガティブな感情を持っています。それが人間ですから♪でもね、笑うことでネガティブな感情も現れにくくなるはずです。

それが好循環に繋がる。

何年か前に日経の記事で笑いについて書かれているのを読んだことがあります。笑いの効果について多くの方が研究をしていて、私が思っていたより遥かに効果的だと思ったのを覚えています。
血糖値の上昇も抑えてくれる
がん予防になる
免疫力を上げる
すごい研究結果が出ているんです。

私たちの心身の充実が幸せを感じる毎日を作り上げるんですね。

さて、フラワーサンキャッチャーのワークショップ、楽しく開催しました♪

素敵なフラワーサンキャッチャーが出来上がりましたのでご紹介させて下さいね。

サンキャッチャーのガラスに太陽の光が沢山当たり、お部屋の中に虹色の光が広がります。
見ているだけで気持ちが元気になりますね～。

気持ちが元気になるってすごく大切なだという事は良く理解して頂けたように思います。

小さな事を少しずつ、
環境を整えて、
いつも微笑んでいられるように、
時にお腹の底から大笑いできる、
そんな毎日を送りましょう。